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La mélatonine et la sérotonine, agissent comme des directrices de nos humeurs. La mélatonine gère la nuit et la sérotonine le jour. Ainsi le matin, lorsque la luminosité augmente, un blocage dela transformation de la sérotonine en mélatonine s'effectue , si bien que la concentration en....

Le hammam dilatent les pores de la peau, élimine les saleés, les toxines et les bactéries, libère les sinus et les voies resiratoires, apaise des douleurs musculaires et facilite la respiration. Si vous terminez votre séance par un bain chaud , vous dormirez ensuite comme un bébé. Si vous....

Les trois objectifs traditionnels du sauna finlandais sont : se nettoyer, se relaxer, se sociabiliser. En raison de la chaleur à laquelle est exposé le corps, les pores de la peau s’ouvrent pour transpirer et font remonter les toxines et les impuretés restées prisonnières dans l’épiderme.....