« Les clés d'un nouveau départ plein de vitalité »
A
LAMONZIE MONTASTRUC (24)
Quand avez-vous pris du temps pour vous pour la dernière fois ?
« Retrouvez votre équilibre intérieure et réveillez votre joie de vivre ».
Le week-end est un séjour 100 % détente et ressourcement dans un environnement naturel apaisant pour vous aider à vous reconnecter avec vous-même et à approfondir votre travail intérieur.
Faites l'expérience d'un week-end ressourçant avec :
- Des conseils simples et efficaces donnés par Mireille, naturopathe, pour retrouver de l'énergie et optimiser sa santé mettant l'accent sur une alimentattion saine , biologique et locale.
- Des séances de relaxation et de sophrologie avec Corine pour apprendre à calmer son esprit, mieux gérer le stress et les émotions au quotidien et se recentrer sur ce qui est essentiel :
Vous !
- Des activités de randonnée pour vous reconnecter avec la nature et laisser de côté l'agitation mentale.
- Vous pourrez profiter de l'accès au
Spa et
Sauna pour compléter votre expérience de relaxation.
Ce programme offre une opportunité unique de retrouver l'harmonie avec soi même et avec la nature, avec un accompagnement professionnel et bienveillant.
Le lieu :
A la Lune Argentée se situe :
855 route de Monsacou
24520 Lamonzie Montastruc
Les gites / Les chambres :
Les chambres sont partagées.
Une seule chambre individuelle est disponible à la réservation. Nous ferons de notre mieux pour vous proposer cette option en fonction du nombre de participants.
Il y a deux salles de bain .
Programme du séjour :
Le samedi :
9h00: Accueil autour d’un petit déjeuner pour les personnes arrivant le matin
Présentation du programme du week-end
10h00 : Notion sur la naturopathie, compréhension des causes de la maladie et mise en avant de l'importance d'une alimentation équilibrée.
Déjeuner avec un moment en pleine conscience
Temps libre
14h00 : Randonnée dans la nature (prévoir les baskets, K-way ) Sophro-balade
15h30 :Atelier « 1er pas vers soi »
17h00 : Temps d’échange autour d’une tisane et d’un goûter
Accès au spa et sauna
19h30: Diner
Temps libre
21h00 Un temps de relaxation
Le dimanche :
8h00: Petit déjeuner
9h00: La nutrition pour une meilleure vitalité
11h00: Pause et méditation guidée
11h45: Différents modes de cuisson - Idée de repas équilibrés et aide à la préparation du déjeuner
Déjeuner avec un moment en pleine conscience
Temps libre
14h00: Sophro-balade
14h30: Atelier « Et si j’apprenais à me connaitre »
16h00 :Échange autour d’un petit goûter,
16h30 : Un temps pour se dire au revoir
Vous repartirez plein d’énergie avec les clés d’un quotidien plus serein
Bulletin d’inscription: ( à renvoyer 15 jours minimum avant la formation)
Possibilté de payer en deux fois .
Pour toute inscription avant le 5 mai tarif préférentiel de 395€
en pension complète (1 nuitée incluse avec petit déjeuner)
Retour au blog