Bien-être

12 août 2019

LES PLANTES AROMATIQUES DU JARDIN : THYM et ROMARIN

THYM (thymus vulgaris)
 
Composants :
Calcium, potassium, phosphore, cuivre, zinc, magnésium, fer, manganèse.
Vitamine du groupe B
Antioxydants : vitamines A, C, E, bêtacarotène, flavonoïdes, phénols.

Bienfaits :
Antibactérien, antiseptique respiratoire, intestinal et urinaire.
Excellent dépuratif, il aide l'organisme à éliminer les toxines au cours d'une maladie infectieuse.
Antispasmodique, cholérétique, stomachique, diurétique.

Précautions :
À consommer avec prudence en cas de traitement de la thyroïde.

Conseil de la naturopathe:
C'est la plante protectrice de l'immunité par excellence, elle joue un role majeur en cas d'intoxication alimentaire ou de problèmes intestinaux passagers.


ROMARIN (Rosmarinus officinalis)

 
Appelé aussi " rose marine, "herbe de santé", herbe aux couronnes ".

Composants :
Acides gras, polysaccharides
Potassium +, calcium, magnésium, phosphore, sodium,
Fer ++, zinc, et toutes les vitamines du groupe B (sauf  B 8 et B12).

Vertus :
Digestif, aide à lutter contre la fermentation intestinale.
Antispasmodique, il calme les douleurs abdominales, qu'elles soient digestives ou liées aux menstruations.
Cholagogue, cholérétique et hépato-régulateur.
C'est un diurétique.
Il renforce l'immunité et les glandes surrénales.
Calme les irritations cutanées comme l'eczéma.

Conseil de la naturopathe:
En cas de surmenage prenez 4 tasses par jour , excellent pour calmer l'anxiété.
Associé avec l'artichaut et le pissenlit, il favorise le drainage du foie et des voies biliaires.