Bien-être

26 octobre 2019

Le GINGEMBRE

Composants principaux :
manganèse+++ , potassium, phosphore, un peu de magnésium, du cuivre, fer et zinc.
vitamines B1, B2, B3, C et E.
Gingérol ( subtance spécifique ).
Vertus et bienfaits :
Digestif, carminatif, il stimule les sécrétions digestives et le péristaltisme , réchauffe l'estomac, combat les flatulences. 
Chloléritique et cholagogue , il stimule la vésicule biliaire .
C'est un antioxydant, anti inflammatoire, tonifiant, revitalisant et expectorant.
Conseil de la naturopathe :
En cas de fatigue , mettez quelues tranches de gingembre dans une tisanière d'eau chaude avec une rondelle de citron, laissez infuser 10 mn et vous connaîtrez un véritable coup de fouet.
Il peut remplacer le café le matin pour ceux qui veulent réduire leur consommation.
ontre les coups de froid, on peut le boire une décoction avec du thym, clous de girofle et un jus de citron.