Bien-être

15 avril 2020

COMMENT STIMULER NATURELLEMENT SON IMMUNITÉ

Reconnexion avec la nature : action déstressante et relaxante sur l'être profond .
L'organisme a besoin de cela pour se décharger de son stress excédentaire et se charger en éléments vitalogènes.
Vivre sereinement :  privilégier le " je m'enfoutisme " même si ce n'est pa toujours évidemment .
L'exercice physique : la pensée purement intellectuelle devient génératrice de maladies avec le temps, si elle n'est pas équilibrée par la pensée psychomotrice, c'est-à-dire par l'exercice physique régulier . Le muscle est le contre poids du nerf.
Retrouver un  sommeil réparateur : supprimer les causes telles que wifi, mal digestion, chambre trop froide ou trop chaude, carences en vitamines , minéraux et oligoéléments.
L'alimentation : elle doit être mesurée, équilibrée, individualisée et la plus naturelle possible  avec des aliments de saison et proximité .